2018高考食谱及做法:补脑食谱—田鸡粥

2018-06-02 16:20:00来源:网络

  高考生在高考复习期间除了复习以外,家长也要注意考生的高考饮食,新东方在线高考网为高考生家长们准备了《2018高考食谱及做法》希望能够帮助大家。

2018高考食谱及做法:补脑食谱—田鸡粥

  菜系及功效:精品主食 消化不良食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

  口味:咸鲜味 工艺:煮

  田鸡粥的制作材料:

  主料:粳米100克,田鸡100克

  辅料:淀粉(玉米)30克

  调料:大葱3克,香菜3克,盐2克,姜5克,色拉油10克

  教您田鸡粥怎么做,如何做田鸡粥才好吃

  1. 粳米洗净,用少许盐腌拌;

  2. 锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧开;

  3. 烧开后,改小火焖煮;

  4. 田鸡洗净,斩成小件,放入碗内;

  5. 葱、香菜分别洗净切末;姜洗净切片;

  6. 田鸡内加入盐、色拉油、姜片、淀粉拌匀;

  7. 将田鸡放入粥锅中,再次烧开,加入香菜、葱末即可食用。

  小帖士-食物相克:

  粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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本文关键字: 高考食谱 高考饮食指南

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