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2019高考早餐食谱及做法:高考前一周营养食谱大全第二天

2019-02-06 10:15:00来源:网络

  2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了高考前一周营养食谱大全第二天,供同学们参考。

高考前一周营养食谱大全第二天

  第一套

  早餐:黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。

  中餐:米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。

  晚餐:米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。

  第二套

  早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

  水果:草莓或李子5~6个。

  中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。

  晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。

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