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2016年寒假即将来临,对于高三考生除了学习是至关重要的事情之外,还要注意饮食健康,为了帮助即将参加2016年高考的高三考生更好地进行健康饮食,新东方在线高考网为大家整理了2016寒假高三考生营养食谱大全,供大家参考。
2016寒假高三考生营养食谱大全
高考学生营养食谱一:
早餐:牛奶、面包、煮鸡蛋
午餐:米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜,可以再加个汤。
晚餐:馒头、百合虾、牛肉菜汤。
加餐:水果。
高考学生营养食谱二:
早餐:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
午餐:土豆牛肉片、菜花香菇
晚餐:烩豆腐、炒菜心
高考学生营养食谱三:
早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
午餐:糖醋带鱼、炒素丝
晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋
高考学生营养食谱四:
早餐:红薯粥、馅饼
午餐:海带红烧肉、素什锦
晚餐:萝卜丸子、白菜豆腐
高考学生营养食谱五:
早餐:小米粥、牛奶230ml、荷包蛋。
午餐:米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜,再加一款汤。
晚餐:金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤。
加餐:水果。
以上就是小编为大家整理的2016寒假高三考生营养食谱大全,希望对同学们有所帮助,更多的2016年高三寒假复习计划及资料请持续关注新东方在线高考网。
来源:新东方在线论坛
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