2016高考提神健脑食谱:木瓜牛奶杏仁糊

2015-08-27 12:17:12来源:网络

  新高三学生已经开始为2016年高考做准备,为了帮助考生有一个健康的饮食习惯,新东方在线高考网为大家整理了2016高考饮食指南及一日三餐高考食谱大全,供考生及家长参考。以下是《2016高考提神健脑食谱:木瓜牛奶杏仁糊》。

  2016高考提神健脑食谱:木瓜牛奶杏仁糊

  【原料】木瓜200克,杏仁粉20克,牛奶250毫升,白糖少许。

  【做法】把木瓜去皮切块,取一个小奶锅,放入牛奶,然后将杏仁粉倒入,边煮边搅拌,煮制15分钟后,放入白糖和木瓜即成。

  【功效】牛奶含有蛋白质、钙等,能够给大脑提供所需的多种氨基酸。

  来源:新东方在线论坛


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