2015年高考午餐食谱及做法:煎里脊葱卷

2015-05-20 14:19:08来源:网络

  2015年高考进入最后的冲刺阶段,高考前如何为考生准备一日三餐是家长们急于了解的,新东方在线高考网小编整理的《2015年高考午餐食谱及做法:煎里脊葱卷》,供家长和考生们参考,更多2015年高考饮食等信息请关注新东方在线高考网。

  材料:

  通脊肉,小葱,孜然,辣椒面

  做法:

  1:通脊肉切片,小葱切段,长度和肉片差不多(这里小葱我选了生吃蘸酱的葱,没有香葱的冲,也比大葱甜)

  2:肉片里放入葱段卷起,用牙签固定;孜然粉,辣椒面和盐拌匀

  3:锅热后倒入一点点油,放入肉卷煎,待一面煎的有点焦后换一面接着煎(四面都煎一下),待肉卷都煎好后取下牙签,把调好的孜然粉用刷子刷上去,使之每一面都有味道。

  (来源:新东方在线论坛)

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