谈谈高一学生的心理压力

2016-12-05 10:50:50来源：网络

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　　(二)学校构建和培养高一学生心理素质的方法

　　1、将心理教育融入一切中学教育活动中

　　在现代教育中应把心理教育渗透到各个教育领域中，以受教者为出发点，理解其心理变化特点，因材施教。

　　(1)将心理教育渗透到学科教学中去。学校心理教育的实施需要各方面密切配合，课堂教学是一个不可忽视的过程。这就要求科任教师积极参与心理教育工作，努力挖掘学科教学中的潜在心理教育因素，适时、适度地渗透在学科教学中。

　　①激发学生对所教学科的兴趣。我们对学生讲清该学科知识对升学、对未来生活、对待事业以及为国为民多方面的重要性，将远景和近景效益客观分析给学生，以激发他们的直接兴趣和间接兴趣;讲清该学科在各科中的重要性，鼓励学生不要偏科，全面发展;深挖教材中的心理教育因素，通过论理和展示学科的美，去说服和吸引学生主动地钻研读学科;改善教学方法，突出主导作用，让学生动耳、动脑、动手、动口兼而有之;注意提高学习效率，不一味地强调自己的学科如何重要而给学生加码;端正教学态度，对学生理解、尊重、信任、爱护，将严格要求与恰当运用方式方法相结合，为他们排忧解难，对他们进行感情投资，培养学生对自己的好感，从而使学生对该学科产生较浓的兴趣，自觉、主动地学好该学科。

　　②进行学法指导。学科学法指导是任课教师必须高度重视的一项心理教育内容。成功的教师不仅要自己会教，更要努力使学生会学，正所谓“授之以鱼，不如授之以渔”。我们指导学生掌握定计划、预习、听讲、记笔记、课后复习等的有效方法，指导学生观察、阅读、记忆、思维。

　　③结合学科特点进行智力训练和能力培养。学生的智力除了先天遗传影响外，与其后天的训练和培养有密切的关系。一般说来，每个学生的大脑中都蕴藏着巨大的潜能，有待我们去开发和科学利用。我们让学生懂得科学用脑并有意识、有目的地结合学科内容，指导学生进行记忆力、想像力、创造力、感知力、注意力等各种智力的训练和培养，使他们得以更快地发展和提高;高度重视学生的用脑卫生，创造宽松而有利的条件和环境;注意让学生劳逸结合，根据大脑的疲劳规律，要求并监督学生适时休息、学习、运动相交替，同学习内容相交替，真正维护学生身心的健康。

　　④杜绝对学生的不良刺激。不良刺激影响学生的情绪，甚至极大地损害学生的心理健康。一定要坚持积极以暗示、正面教育为主，多从积极的方面去观察学生，多鼓励、多信任、多肯定、多表扬，使他们产生积极向上的力量，获取信心，带着乐观、愉快、轻松的心境去学习;即使个别学生在课堂上有违纪现象，也是不动声色或用眼光、姿势加以暗示、制止，不要动辄将学生赶出教室，不轻易向学校领导、班主任、家长告状，不体罚或变相体罚学生;对于自制力不够强、已形成不良习惯的学生，特别是学习差、纪律也差的学生，除了正面引导外，必要的批评和惩罚也是要有的，但一定要慎重地选择批评的方法。

　　⑤努力搞好学科活动。学科活动中蕴藏着巨大的心理教育因素，是能够有效扩大心理教育影响的重要渠道，是科任教师进行心理教育的极好机会。我们有意识地将良好个性心理品质的培养、心理承受能力的训练渗透过去，和学科活动有机的结合起来。通过活动训练，既能培养学生的胆识、自我规范习惯，又能提高活动效果，还能培养学生的学习参与兴趣。

　　(2)与德育相结合，培养学生良好的性格、意志。

　　德育是要培养学生各种良好的心理品质和意识倾向性，特别是要培养道德意识倾向性和道德心理品质。若将心理教育融入到道德教育中进行，定能收到好的效果。对学生进行道德教育可通过集体教育和个人教育等手段达到。其中班集体为学生的性格意志教育提供了良好的教育情境。通过集体教育，不仅可培养出关心集体、维护集体利益的集体主义性格特征，且其他许多优良的性格特征，也能得到培养。

　　(3)开展课外活动，培养学生多方面能力

　　课外活动是课堂教学的补充、扩大和延伸。丰富多彩的课外活动不仅增加了学生获得知识的信息渠道，且由于课外活动中获得的知识与实际生活紧密联系，因此比课堂中的书本知识更能吸引学生仔细观察、积极思维，大胆想象。课外活动提供大量的实践和创造机会，有助于学生进行独立探索和自我发现;课外活动中，各种生动活泼的活动内容和灵活多样的活动形式，不仅满足了学生的兴趣和爱好，而且能激发学生强烈的好奇心和求知欲而健康有益的文化娱乐活动，以及艺术欣赏和创作活动，可以发展学生的健康的审美情趣、陶冶情操;那些有一定难度、需要学生克服较多困难才能完成的活动，则可培养学生耐心、坚持、克制以及正视失、敢于战胜困难等良好意志品质。通过形形式式的课外活动，为各有所长的学生提供了发挥的机会、挖掘了他们的内在潜能，增强了自信心。

　　2、做好心理咨询工作，开发潜能促成学生健康发展

　　开设心理咨询，是对学生进行心理辅导、排除心理障碍必不可少的教育手段。现代著名的瑞士心理学家和精神分析心理学创始人荣格曾说，心理咨询不是能医百病的灵丹和对幸福的许诺，而是启发我们对人生苦难的坚韧无畏。所谓心理咨询指的是帮助人们解决学习、工作、生活、疾病和康复等

　　方面出现的心理问题，以维护和增进心理健康，促进潜能的充分发展。

　　来源：新东方在线论坛

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