2019高考调整考试心态:家长千万别说“成败在此一举”

2019-06-05 10:04:13来源:新华网

  本周五(6月7日),2019年高考鸣锣开考。新东方在线高考网整理了相关注意事项,供考生和家长参考。

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  调整考试心态:家长千万别说“成败在此一举”

  广州市招考办提醒,每个考生都要经历很多次考试,要把高考当做其中一次。尽可能放松心情,以平常心应考。此时就不要考虑与考试本身无关的事情,比如能否上线、能否录取到理想的大学。每一科考试结束后,不要再患得患失地反复去想,而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上,以良好的应试状态,迎接下一科考试。尤其不要因为一门科目的失手而耿耿于怀,否则会影响整个高考成绩。

  对于家长来说,一是要调整好心态,保持比较平和的心态,不宜表现得过于紧张、焦虑,这样很容易给考生带来负面影响;二是要积极为孩子减压,保持温馨的家庭气氛,尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰,使考生心境平和、情绪稳定、从容应考;三是合理安排考生饮食,保证饮食安全卫生,确保考生以健康的身体,愉快的心情参加考试。送孩子到考点后,给孩子一个拥抱,给孩子一个微笑。尽量不要说“成败在此一举”之类给孩子过大压力的话。

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