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方法四:做科学家长传递正能量
临近高考,不少家长也会出现焦虑情绪,这对考生备考“百害而无一益”,家长此时应利用运动、与朋友聊天等方式转移注意力,多给孩子传递正能量,制造轻松的备考氛围,才利于孩子考出好成绩。
对考生而言,学校的学习氛围已经够压抑和紧张了,所以在家的话,家长应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,而不能制造考前紧张的家庭气氛。
老师建议,家长应以积极平和的态度面对即将到来的高考,“家长可以关心孩子,但要用孩子能接受的方式来表达,不要太极端。家长只要像平时一样就好,表现得太反常,反而会让孩子觉得不自在。”
方法五:保持生活的节奏感
据心理咨询室对高考前考生和家长咨询案例统计发现,86%的孩子压力都来自于父母。
一位考生说,你问我为什么有这么大的压力,我真的无法形容,肯定不光是学业上的压力。比如跟父母相处的过程中,过度关爱,每天接送,事无巨细的照顾。
为了给孩子创造一个安静的复习环境,很多家长不看电视,没有了日常交际。这种过分克制的行为,会让孩子感到加倍紧张。因此老师们建议,尽量不要更改原先的生活方式和习惯,家长之间的担忧和焦虑万不可在孩子面前显露出来。而是可以通过聊天的方式进行化解,“跟老师谈一谈,了解孩子的学习状况,可以稳定情绪,同时也为选择专业奠定基础。”
这最后五十天,做父母的不仅要照顾孩子的生活和学习,同时还要工作,必要的社会活动也要参加。这样做的目的其实是让孩子独立,孩子在学习,父母也在干自己的事,家里和平常没什么两样,因此陪伴孩子要适度。
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