2020高考家长必读:高三家庭“换位思考”的4个实操锦囊

2020-07-01 17:24:21来源:北京考试报

  高三家长是高考生的“后勤部长”,如何更好帮助孩子打好高考这场“仗”?新东方在线高考频道整理了《2020高考家长必读:高三家庭“换位思考”的4个实操锦囊》,供同学们和家长参考。

  案 例

  小米谈起爸爸对她的教育方式,已经变成了一种控诉。在她看来,爸爸的要求在高三这一年变本加厉,就像在她身上装了监视器,一点小事就会指手画脚,希望她按照爸爸的意见改进。小米感到很压抑,很容易被激怒。她和爸爸之间的矛盾也逐渐升级。

  分 析

  高三阶段,父母和孩子频繁爆发矛盾很常见,经常表现为父母总是“看不上”孩子做的很多事,总想“纠正一下”,而孩子觉得父母“控制欲”太强,造成一方想“抓”,一方想“逃”的模式。因此,父母和孩子和谐相处,需要增加粘合剂,让彼此内心更加贴近。这个粘合剂就是“换位思考”。

  支 招

  换位思考前先建立边界

  换位思考说来容易,做却难,为什么呢?因为当自己都还没感觉到被理解和尊重时,是很难真正站在别人的角度想问题。所以换位思考前要先建立边界,彼此尊重才能获得对方的信任。什么是边界?边界就是彼此信任对方有能力解决自己的问题,并支持对方。遇到在孩子解决能力范围内的问题,父母不必过多干涉;遇到孩子解决不了、需向父母寻求帮助的问题,父母再提出建议。同时,不要将孩子卷入到父母的问题中来,要让孩子专注在学业上。高三阶段,父母和孩子交流的契机比较多,比如高考志愿填报、职业规划等。交流时,父母可先问自己两个问题“这是谁的事?我能做什么?”如果讨论的是孩子的问题,那么要由孩子的想法占主导,父母可仅提供一些建议供其参考。如果父母认为孩子经验少、认识有局限性,可创造机会让孩子体验类似的事,避免简单说教。只有亲子双方边界清晰,自我负责,才能做到真正的换位思考。

  换位思考源自深深的理解

  谈到“换位思考”时,常常是为了化解彼此的矛盾。发生矛盾时,人通常会不可避免地相互指责,这种指责是人内心的一种假定,认为对方不好或做得不对。如果换一种积极取向视角看待对方,就能产生理解的感受。例如,当父母指责孩子“这也做不好,那也做不好”时,可换一种角度。孩子在充满不信任和指责的环境中生活会怎么样?同样,当孩子指责父母控制欲很强时,也可以想想父母这样强硬的态度或许是在帮他们应对生活中的困难,才形成了现在这样的性格。

  换位思考要落实到具体行动

  换位思考是一个很大的概念,不太容易实现,要从生活中具体行为动作促进改变。例如指责孩子写作业磨蹭,父母知道要换位思考、理解孩子,很多父母的做法是先忍着,实在忍不住就会爆发。而爆发的情绪强度可能会比之前的还要强烈,但问题依然存在,没有解决。父母可借助小的行动促进双方对问题的反思和改变,在指责孩子磨蹭过后,给孩子倒杯水,或用写“正”字的方式记录自己一天催促了孩子几次,明天会不会比今天少、少了多少等。这样的方式既是一种自我觉察,也是一种敦促。

  换位思考可以“真”角色“假”互换

  如果父母和孩子在某些问题上冲突严重,很难达成共识,无法换位思考,可在现实生活中进行“角色”互换。父母成为“孩子”,孩子成为“父母”,彼此体验一下对方的角色,试着做一做对方做的事,看看是不是自己想象中的样子,看看在对方的角色里会遇到哪些困难等。体验过后可谈谈彼此的感受,这样不仅能增进彼此的理解,也可以避免指责式的解决问题。

  不论父母还是孩子,都会有缺点以及自己的难处,但同样也会有自己的成长资源和优势。眼下,考生恢复居家备考状态,换位思考能让双方“看见”彼此、理解彼此,从而建立信任以及和谐的亲子关系。

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本文关键字: 2020高考家长

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