2020高考家长必读：高三家庭“换位思考”的4个实操锦囊

2020-07-01 17:24:21来源：北京考试报

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　　高三家长是高考生的“后勤部长”，如何更好帮助孩子打好高考这场“仗”?新东方在线高考频道整理了《2020高考家长必读：高三家庭“换位思考”的4个实操锦囊》，供同学们和家长参考。

　　案例

　　小米谈起爸爸对她的教育方式，已经变成了一种控诉。在她看来，爸爸的要求在高三这一年变本加厉，就像在她身上装了监视器，一点小事就会指手画脚，希望她按照爸爸的意见改进。小米感到很压抑，很容易被激怒。她和爸爸之间的矛盾也逐渐升级。

　　分析

　　高三阶段，父母和孩子频繁爆发矛盾很常见，经常表现为父母总是“看不上”孩子做的很多事，总想“纠正一下”，而孩子觉得父母“控制欲”太强，造成一方想“抓”，一方想“逃”的模式。因此，父母和孩子和谐相处，需要增加粘合剂，让彼此内心更加贴近。这个粘合剂就是“换位思考”。

　　支招

　　换位思考前先建立边界

　　换位思考说来容易，做却难，为什么呢?因为当自己都还没感觉到被理解和尊重时，是很难真正站在别人的角度想问题。所以换位思考前要先建立边界，彼此尊重才能获得对方的信任。什么是边界?边界就是彼此信任对方有能力解决自己的问题，并支持对方。遇到在孩子解决能力范围内的问题，父母不必过多干涉;遇到孩子解决不了、需向父母寻求帮助的问题，父母再提出建议。同时，不要将孩子卷入到父母的问题中来，要让孩子专注在学业上。高三阶段，父母和孩子交流的契机比较多，比如高考志愿填报、职业规划等。交流时，父母可先问自己两个问题“这是谁的事?我能做什么?”如果讨论的是孩子的问题，那么要由孩子的想法占主导，父母可仅提供一些建议供其参考。如果父母认为孩子经验少、认识有局限性，可创造机会让孩子体验类似的事，避免简单说教。只有亲子双方边界清晰，自我负责，才能做到真正的换位思考。

　　换位思考源自深深的理解

　　谈到“换位思考”时，常常是为了化解彼此的矛盾。发生矛盾时，人通常会不可避免地相互指责，这种指责是人内心的一种假定，认为对方不好或做得不对。如果换一种积极取向视角看待对方，就能产生理解的感受。例如，当父母指责孩子“这也做不好，那也做不好”时，可换一种角度。孩子在充满不信任和指责的环境中生活会怎么样?同样，当孩子指责父母控制欲很强时，也可以想想父母这样强硬的态度或许是在帮他们应对生活中的困难，才形成了现在这样的性格。

　　换位思考要落实到具体行动

　　换位思考是一个很大的概念，不太容易实现，要从生活中具体行为动作促进改变。例如指责孩子写作业磨蹭，父母知道要换位思考、理解孩子，很多父母的做法是先忍着，实在忍不住就会爆发。而爆发的情绪强度可能会比之前的还要强烈，但问题依然存在，没有解决。父母可借助小的行动促进双方对问题的反思和改变，在指责孩子磨蹭过后，给孩子倒杯水，或用写“正”字的方式记录自己一天催促了孩子几次，明天会不会比今天少、少了多少等。这样的方式既是一种自我觉察，也是一种敦促。

　　换位思考可以“真”角色“假”互换

　　如果父母和孩子在某些问题上冲突严重，很难达成共识，无法换位思考，可在现实生活中进行“角色”互换。父母成为“孩子”，孩子成为“父母”，彼此体验一下对方的角色，试着做一做对方做的事，看看是不是自己想象中的样子，看看在对方的角色里会遇到哪些困难等。体验过后可谈谈彼此的感受，这样不仅能增进彼此的理解，也可以避免指责式的解决问题。

　　不论父母还是孩子，都会有缺点以及自己的难处，但同样也会有自己的成长资源和优势。眼下，考生恢复居家备考状态，换位思考能让双方“看见”彼此、理解彼此，从而建立信任以及和谐的亲子关系。

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