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各个科都要看你的弱点在哪里。我数学非常不好,我的总成绩就是被数学拖下来的。那段时间我也找数学老师谈了。数学老师跟我说:数学不好没关系,能上一百,一百一,一百二就行,别人考一百三、一百四,咱少考十分,别的科目好就可以了。我当时去学校附近书店买数学练习册,专门看我做的不好的部分,就比如选择填空,那些都是很基础的部分,我每天都做那些,然后结合课本把基础知识弄扎实。大题我只做前三道、前四道。我只要把这些基础题做好,我的成绩就可以了,最后一两道大题我就干脆放弃。
语文我的基础比较好的。上课的时候随着老师讲课的节奏看看基础、选择、填空、大题答题技巧。比如语文阅读题,学校发答题技巧,一点一点的看,一点一点地记,再结合原文看。我是文科生,我的文综其实也还好,文综的综合性还是比较强的吧。
心理咨询前,我那个时候心态很不好,成绩好的时候500出头吧,二本都很难考上。后来调整好心态,模拟考试有一次可以考620多。今年高考题有些问题,我们山东很多人都没发挥好,我考了600多分,这次够一本线,还超了十分。自己都没想到,随着心理问题的解决和自己学习心态的调整,会对自己有这么大的积极影响。
心态、学习方法和学习效果的关系是非常重要的。高三后半段时间,调整好了心态,不用每天低头猛学,给自己那么大的压力,那段时间我作业很少写,自习很少去,专注一段时间,把精力投入了,心态也很乐观,我考上了一本。相反班里的前十名,他们天天低着头猛学,很少关注其他事情,睡觉也很少,压力也很大,他们反而没有考上一本。班主任和同学都很惊讶,他们都觉得我能考上二本就不错了,没想到我能考上一本。
很多高考的学子以及他们家长整天都在想我怎么才能把成绩提上去呢,请家教、参加各种辅导班,我怎么学都没有成绩呢?整天为这个担心,为这个焦虑,为这个惴惴不安。实际上,只要你学习基础不错,你的学习成绩跟你的心态有很大关系,你学习心态良好,学习就有效率,学习效果自然就好,事半功倍;你学习心态不好时,你死学活学,你一天学二十四个小时,你根本没学习效率或效果非常差,事倍功半!
本文摘自韩美龄老师心理著作《享受生活》,转载请注明文章来源!
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