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3、自卑自负,要求苛刻无理
觉得自己处处不如别人或觉得自己什么都会,只不过经常出些低级错误,或者自己的失误都是客观原因造成的,怨天尤人。直接导致的结果是情绪反常,不停地抱怨,爱斤斤计较,动摇信念,不把努力学习作为实现梦想的途径,只会空谈。只关注自己的要求、标准,不肯调整自己,追求完美。事实上,过快的节律会造成精神的高度紧张,高强度的紧张使记忆下降,学习效率降低。
4、敏感冲动,难以管理自己的情绪
意志薄弱,情感冲动,自制力差,不能正确对待自己和控制自己,当外界诱因强烈时,容易动摇;当学习中碰到困难,生活中遇到不顺心时,就表现为悲观失望,甚至退缩,意志崩溃,破罐子破摔。不稳定,波动大,喜怒无常,突发事件发生率高,甚至出现逃学,打架等现象。过于敏感,过分关注考试排名,对自己的名次升降敏感过度,喜欢竞争,感觉有种向上的动力,但是有的时候感觉很吃力。
5、不能正确对待竞争,人际关系紧张
高考带给很多学生一个直接的影响就是人际交往问题。社会大环境现在也充满了竞争与挑战,高考制度则提前把朝夕相处的同学们推到了竞争的风口浪尖上。许多高三学生把自己的伙伴们都想象成了假想敌,刻意保护自己学习的情况,有了“间谍”的特质:一方面,可以隐瞒自己的学习进度、学习方法及学习资料;另一方面,又非常想知道自己的“竞争对手”们学习情况,希望对自己的学习有促进作用。这或多或少地影响了他们本来就很微妙的情感。同时,长期生活在应试教育制度下,家长们和学校过多地注重学习,不重视孩子们与人交往的能力培养,都会影响到孩子们正常的伙伴关系。
在学校的特殊情况下不能有效地宣泄,所以,他们回家就会与的父母较劲,表现得暴躁、易怒,情绪变化大。很多时候,爸爸妈妈还不知道怎么回事,孩子就已经非常愤怒了,而父母却很茫然,导致家庭气氛紧张。
6、莫名的心烦意乱和生理异样
在复习过程中莫名其妙的焦躁、坐卧不宁,心慌气短,容易出汗,看不进书、饭吃得不香、饭量达不到平常的一半,对一切都不感兴趣。并反复向别人絮叨,担心成绩不好和反复琢磨考试答案、犹豫不决等。这种症状在考生中比较普遍,情绪的紧张和心理的压力积聚多了,自然会转变为生理的异样,由此便会引发很多身体的不适,比如免疫力下降,常感冒,男生过度手淫,女生月经不调等。
二、高三学生心理问题的成因
造成高三学生心理压力的因素很多,既有主观因素的影响,又有客观因素的影响。主观因素包括生理因素和情感因素,客观因素包括家庭教育对学生的影响,社会环境对学生的影响以及学校教育对学生的影响。
1.自身因素
(1)生理因素
青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。高中生的胜利发展迅速走向成熟,而心理发展却相对落后于生理的发展。他们在理智、情感、道德等方面都还未达到成熟的指标。也就是说高中生的生理与心理发展不是同步的,具有较大的不平衡性。例如,在性意识方面,生理的发育使他们具备了成年人的体态形貌和生殖能力,但心理还不够成熟,包括自己对异性的认识,异性交往,友情与爱情等等,都还是朦胧的。有一些高三学生将友谊和爱情混淆,在承受学习压力的同时,无形中又给自己制造另一种压力,造成心理压力过大,对自己正常的学习会造成负面影响。
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