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在距离高考还有半个月的时候,我就开始调整,每天中午 回宿舍睡觉,晚上也尽量在11点左右睡觉。调整阶段效果很好,每天的睡眠质量也很好。但是,高考前一天晚上也许是因为紧张,晚上两点多才睡着,早上5点钟 就醒了,也就是说我睡了3个小时都不到。
当时真的很崩溃,感觉这次肯定完了,但是我不甘心,反正怎么样都是完,我就抱着豁出去的想法,平静的准备着文具。 被轰出宿舍以后就去操场上跑了两圈,让自己清醒一下。
接着我就告诉我自己,一定要克服自己,就算要复习,也要发挥出自己的真实水平,不然明年的今天还会面 对意外,而且不知道会有什么意外。就这样跟同学调侃着前一天晚上的失眠进了考场,开始了语文考试。
中午到了睡觉的时间,你们肯定能猜到我的心情,我的结果 ——又没睡着!当时就想:上午是语文,不怎么影响,下午可是数学啊,感觉自己一下子就垮下来了,连考场都不敢进。
当时坐在考场上,大脑一片空白,不停地深 呼吸,让自己平静下来。平静的做着数学,做完选择填空还有前三个大题只用了1个小时,但是没想到做选修题的时候因为选错了题,导致20多分钟都浪费过去 了。
这下又慌了起来,做后面两个大题的第一问时思路就很乱,最后只剩下20分钟的时间,在我面前就剩下两条路,检查还是继续做。结合以前的教训,我选择了 检查,也就是说最后两道大题第二问都没有做,虽然这次发挥的比较好,最后的20分钟相当于浪费了,但是我仍然不后悔我的选择。
顺便说一下,我高考语文 125,数学137。虽然不高,但是在这种状态下,我已经很满意了,这也说明意外其实一点都不可怕,可怕的是你太把它当回事。
对于那些容易发挥失常的同学,你们一定要自己给自己心理暗示,调整自己的状态。
5.关于目标
如何设置合理的目标?
每个人肯定都会有目标,但是,我在这里想跟大家分享的是制定目标的时候要制定长远目标和阶段 性的小目标。因为大目标会让你感觉时间还很长,努力的机会还有很多,但是,你到以后就会发现来不及了。
所以在每一个阶段都要设立一个目标,最好是每天一 个,而且是根据你的长远目标倒推过来的。比如说,我高二的时候订的目标是我要考中央财经,那么我需要在年级占到前20名。
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