0.1元|解题技巧课NEW
高中0元加油站NEW
2022高考全程班NEW
新东方高中1对1NEW
清北学长支招中高考NEW
新高一课业提升班NEW
高二能力提升班NEW
高三高考提升班
分数线
近5年分数线
高考资料+真题解析
9千+套
新东方在线高考网讯 《高考冲刺阶段怎样合理管理时间出效率》是新东方在线高考网整理的高考自主招生资讯,供各位家长阅读参考,更多有关高考自主招生资讯尽在新东方在线高考网。
对于正处于冲刺阶段的高考生来说,没有什么比时间更宝贵的了。但是,是不是抓住一切可以利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢?
有一个著名的公式:“8-1>8”,意思是从8小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于不间歇地学习8小时。青少年一般要有8个小时的睡眠,才能较好地使脑力和体力得到恢复。
一般说来,人们在白天精神比较好,记忆力强,思维活跃;而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约,在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明,白天1小时=夜晚1.5小时。但是,有的人属于夜间兴奋型,他们晚上的学习效率比白天高,而且晚上环境比较静,这样的人更适合在夜间学习。但是,考试多是在白天进行,如果经常在夜间学习,必然导致白天精神不足,长此下去,反而会影响考试的正常发挥。如果有习惯夜间学习的考生,建议在考试前的两个月开始改变夜间学习的习惯,不要学习到太晚,将更多学习的时间留到白天,按照考试的时间安排进行学习计划。
以下是一名清华学生高考时总结的时间安排,以供参考。
★6点-8点:这个阶段人的头脑最清醒,是学习的黄金时段,可安排对功课的全面复习。
★8点-9点:此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间,可安排难度大的题目。
★9点-11点:这段时间短期记忆效果很好,适宜对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”。
★13点-14点:饭后人易疲劳,休息调整一下,最好休息,也可听轻音乐,但午休切莫过长,一般半个小时至一个小时左右为宜。
★15点-16点:此时长期记忆效果非常好,可合理安排那些需“永久记忆”的东西,比如单词和公式。
★17点-18点:这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间,适宜做复杂的作业。
来源:新东方在线论坛
新东方在线高考地方站正式上线! 更精准、更快速了解本地高考信息,帮助考生和家长制定适合自己的高考复习计划! | |||||||
北京 | 天津 | 河北 | 山西 | 内蒙古 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 |
上海 | 江苏 | 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 | 河南 |
湖北 | 湖南 | 重庆 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 | 陕西 |
甘肃 | 青海 | 宁夏 | 新疆 | 广东 | 广西 | 海南 |
高中一轮复习资料大放送
手机扫码关注免费领取
5年高考真题及复习资料
推荐阅读
更多>>开学季,新一届高三生将迎来人生中关键的一年。学习当然很重要,抓住机会同样重要。高三这一年,除了最后的高考,还有很多不能错过的升
来源 : 网络 关键字 : 2021高考
案例:小胡是一名高三生,在刚刚过去的一次考试中,他的成绩与之前相比有所下降。小胡的母亲为此十分焦虑,一直跟他说:你现在的状态不
2020年的考生将经历一次与众不同的高考。受疫情防控影响,高考生在考前近3周告别校园,恢复居家复习。原本的复习计划被打乱,N多知识点
来源 : 北京考试报 关键字 : 2020高考家长
一场疫情让2020年的高考增加了几分悲壮。还没有好好告别,孩子们就已经提前回家备考。距高考还剩不到一周时间,和考生一样揪心或者比考
高三家长是高考生的后勤部长,如何更好帮助孩子打好高考这场仗?新东方在线高考频道整理了《2020高考家长必读:高三家庭换位思考的4个实
来源 : 北京考试报 关键字 : 2020高考家长
2020高考即将拉开帷幕,新东方在线高考频道整理了《2020高考生家长必读:考试期间家长需要注意什么?》,供家长们参考。 防疫篇:
来源 : 网络 关键字 : 2020高考家长
北京市2020年高招体检将于3月进行。体检前这段时间,父母要做哪些后勤服务?孩子要注意什么问题?针对这些问题,本报记者日前采访了北京
来源 : 北京考试报 关键字 : 2020寒假
新东方在线高考频道整理了《2020高考家长必读:4招锁定高考专业方向》,供同学们和家长参考。 高三这一年,无论是考生还是家长都在
来源 : 南方网 关键字 : 2020高考家长
2020年高考离我们也不远了,还有200多天的时间。考生在这段时间完成复习之余,还要考虑之后的院校和专业志愿填报。 院校和专业其实
来源 : 中国教育装备采购网 关键字 : 2020高考目标院校 高考专业选择
高三期中考试刚刚结束,我家孩子看到成绩之后情绪非常低落,感到与自己的目标差距很大,现在学习也没有积极性,与我们的关系也比较紧