三个步骤教你帮助高三孩子缓解压力

2016-11-03 10:25:18来源：网络

　　新东方在线高考网讯　《三个步骤教你帮助高三孩子缓解压力》是新东方在线高考网整理的高考资讯，希望能给各位家长在选择学校的时候做一下参考，更多有关高考资讯尽在新东方在线高考网。

　　学习任务重、家长期望高、担心考试发挥失常“三座大山”则是考生压力的主要来源。

　　调查显示，学习任务重表现在作业量大、测验/考试频繁和休息时间少。

　　有75.5%的考生觉得作业量大，64.5%的考生认为测验/考试的频率频繁。有62.5%的考生认为休息时间少，理科生的比例更高，达68.3%。

　　在受访的考生中，有七成在高考备考期间只睡6—7小时。

　　在“哪项是高考压力来源首位”的调查项中，选择“父母期望”的占比最高，有33.5%;其次“自身期望”占24.5%，“老师期望”则位列第三位。

　　帮助学生缓解压力一般分三步：

　　一是积极的暗示。家长、老师应该由衷地表扬、尊重他们;

　　二是小组辅导。老师可以组织有压力的学生作小组形式的辅导;

　　三是对症下药。学生因过度紧张而免疫力下降，这时家长可陪同听听音乐、散散步、聊聊天等，老师则多给予一些鼓励、赞美的话。对于状态良好的学生，他们本身就有一套很好的学习方法，家长和老师要做的就是尊重他们的节奏。

　　来源：新东方在线论坛

新东方在线高考地方站正式上线！更精准、更快速了解本地高考信息，帮助考生和家长制定适合自己的高考复习计划！
北京	天津	河北	山西	内蒙古	辽宁	吉林	黑龙江
上海	江苏	浙江	安徽	福建	江西	山东	河南
湖北	湖南	重庆	四川	贵州	云南	西藏	陕西
甘肃	青海	宁夏	新疆	广东	广西	海南