高考家长心理辅导：专家给家长的七大建议

2016-11-02 09:50:57来源：网络

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　　新东方在线高考网讯　《高考家长心理辅导：专家给家长的七大建议》是新东方在线高考网整理的高考资讯，希望能给各位家长在选择学校的时候做一下参考，更多有关高考资讯尽在新东方在线高考网。

　　第一，父母要努力营造温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的情绪，少谈高考反而有利于高考;要关心子女的学业，但不能在家里也营造考试的紧张气氛，尽量避免给孩子造成不必要的压力，创造自然、宽松、平静的学习环境。考前这段时期，父母不要在孩子面前争吵，以免影响孩子集中精力。孩子在校累了或心里有困惑，需要向父母倾述，需要父母的理解、支持。同时，父母要尽量减少做客或请客，用更多的时间来陪孩子，给孩子提供良好学习环境。

　　第二，父母对子女要有信心和信赖感，在营造出家庭轻松气氛的同时减轻孩子的压力，提高孩子的兴奋程度，激发孩子向上的斗志。父母要相信孩子有一定的解决问题能力，没有必要事事过问，要相信孩子已按学校老师的要求，完成各项学习任务。适当地约同学出去玩一会，让大脑休息一下是为了提高学习效率。如果父母事事过问，会引起孩子的反感，加重他们的心理负担。

　　第三，父母要创造条件与孩子多沟通、交流。有的考生心理非常脆弱，一次考试失败或生活中一件小事的打击，就能使他们烦躁不已。父母的唠叨更会刺激这种躁动不安的情绪。因此父母要密切关注孩子情绪，随时准备帮助孩子解决学习中遇到的困难，尽量少唠叨，努力营造宽松的环境，有条件的话可和孩子多交流，利用晚饭后或接孩子下晚自习的时间和孩子一起散散步、沟通交流一下。孩子不愿意说话时，父母最好不多问，等孩子情绪好的时候再沟通。总之，父母要给孩子一种信任感，以减少孩子的心理压力。

　　第四，做好后勤服务工作，让孩子感到温馨。孩子在家的时间比较短，父母要按时提醒孩子起床，让孩子睡得熟些、安心些。父母要安排可口、有营养的饮食，配备好营养和水果。

　　第五，父母要注意控制自己的情绪，帮助孩子解决心理问题。高三阶段，孩子可能会紧张焦虑，父母要适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，父母的态度要温和真诚，不要居高临下地用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又会加深彼此的隔阂。

　　第六，给予赞美和肯定。父母平时要多发掘孩子的优点，通过赞美和肯定增强孩子的自信心。这段时间，考生可能会有一些焦虑情绪，父母不要明显地流露出过分的关注和担忧，以免增加孩子的压力。

　　第七，放松心情。父母的情绪会影响孩子，不妨试着放下担心，放松心情，利用空闲时间陪孩子到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，调节好自己的情绪，传递给孩子正能量。

　　来源：新东方在线论坛

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