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新东方在线高考网讯 《高考前夕如何避免三种不良心理》是新东方在线高考网整理的高考资讯,供各位高考考生参考,更多有关高考资讯尽在新东方在线高考网。
六神无主,低效学习
距离高考仅三个月的时间,时间的确相当紧迫。于是,底子相对薄弱的考生在这种压力之下,变得六神无主。觉得这也不懂,那也不会;看着这一科的内容,又想着另外的科目还有许多问题没有解决;这科的作业还没有完成,另几科的讲义又发下来……
这些考生常常什么都想做,哪一科都想抓,可是,又都没办法静心下来深入做下去。于是,心浮气躁,常常用一些徒耗时间貌似刻苦的无效劳动来求得一种自我心理安慰,最终导致效率低下。对策:确定适当的目标和期望值
那么,如何解决这种情况呢?首先,要从实际出发,确定适当的考试目标和期望值,尤其是短期目标。
其次,明确自己的高考目标,制订为实现目标能做到的短期计划,让每天都有一个扎实收获。比如,现在离3月17日的厦门市质检还有10天,就语文学科来说,如果你在现代文阅读板块还有较大缺漏,就可以争取每天限时做一篇现代文本阅读训练(也可以是旧题),研究归纳题型,答题技巧,查缺补漏相关知识点。
高考的考查内容是相对固定的,10天下来,就一定会收获有效的知识。如果说知识是一张网,那么我们每天补一点,三个月之后,你的“网”一定比现在严密!
第三,就是坚持。失败并不可怕,放弃才是悲剧。奥地利诗人里尔克说:“哪儿有什么胜利可言?挺住就意味着一切!”央视名嘴白岩松当年在高考前做了一个规划:先弄清要看的书有多少页,还剩多少时间,然后一天一天坚持,最终通过高考成功逆转自己人生的下半场。所以,还等什么呢?行动!
自卑作祟,易受干扰
这种心理现象常见于成绩波动较频繁的同学中,尤其是在成绩下滑时。考生一方面觉得自己不应该是这种层次,渴望立马就让成绩有个飞跃,另一方面却又无计可施。于是迫切想要从身边成绩比自己好的同学身上得到一些启迪,但往往这种时候,也容易失去主见,因而很容易受到外界的干扰。
比如,别人复习什么他也跟着复习什么,别人攻克难题,他也跟着攻克难题,全然不顾自己的现状。甚至考试时别人翻卷的声音也会引起他的焦虑:哎呀,他怎么能做这么快?或者一见到成绩还没有起色,就立马偃旗息鼓,自暴自弃。
对于此种情况,其实归根到底是自卑作祟,对自己的基础和能力没有自信。对策:找出成绩波动的症结所在
首先要树立信心。墨子曰:志不强者智不强。考生要把眼光投向自己成绩的最高峰,告诉自己,原来我也能这么优秀,之所以现在成绩波动,是因为知识点没掌握或者当时思维没打开等;
其次,以阿Q精神胜利法来安慰自己,现在失败也不错,能让我找出自己的薄弱环节,正有利于我查漏补缺;
第三,最关键的还是求助于老师,有效分析自己的现状,找出成绩波动的症结所在,对症下药,突破难点。
第四,切忌好高骛远,更不要盲目地模仿他人。尤其是在最后三个月,要结合自己的实际情况,安排好复习节奏,回归课本,突出对主干知识的复习,将基础一步一步夯实,将知识结构一步一步完善,着力自己成绩的增长点。
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本文关键字: 高考避免三种不良心理 高考心理
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