2019高考心理辅导:人生没有目标三成高考生“动力不足”

2019-01-31 08:34:00来源:网络

  2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:人生没有目标三成高考生“动力不足”,供同学们参考。

2019高考心理辅导:人生没有目标三成高考生“动力不足”

  近一周来,哈九中心理老师刘海峰忙个不停,几乎每天都有高三学生找他做心理辅导,期中考试过后,一些学生因成绩下降变得异常焦虑烦躁,有的甚至出现胃痛、头痛、恶心等躯体痛。眼中只盯着分数,高考没目标、人生没追求,一到高三当成绩无法成为学习的驱动力时,考生突发“动力不足”病。

  案例

  心理脆弱 一次小考失利令尖子生崩溃

  学习成绩始终名列班级前十的小宇(化名),近来成绩直线下滑,原因竟是一次测验没考好导致自信心丧失,越焦虑心急越学不好形成恶性循环,她甚至想逃课弃学。无奈之下,小宇求助心理老师帮忙。心理辅导中,哈九中心理老师王欣问小宇高考想考哪所大学,未来有什么憧憬和规划,小宇竟什么都答不出。小宇说,一直以来只盯着分数,在乎自己能考第几名,对于未来从没设想过。

  专家解析

  王欣说,小宇并非个例,很多学生从小习惯听从家长、老师的指挥,人生没规划,对报考的学校、专业更是没追求,有时都不知道为什么学习,只能把成绩当成学习动力,但进入高三后,学习任务加重,一些知识掌握不牢的学生学习成绩会波动下降,当成绩不足以成为学习动力时,很多学生有烦躁不安、失眠、焦虑症状,有人出现感冒、胃痛等躯体痛,甚至产生厌学、弃考、轻生的念头。

  症状

  学习动力不足产生不良心理情绪

  刘海峰介绍说,哈九中是首批全国中小学心理健康教育特色学校。为鼓励学生主动解决心理问题,这学期学生可预约心理老师进行一对一心理疏导,期中考试过后出现心理咨询的小高峰。目前,在高三学生身上集中出现考试紧张焦虑症、学习动机不明、心理过劳、人际交往困惑四个问题,其中最普遍严重的就是学习动机不明、动力不足的问题。高三学生中大约有三成因学习动力不足而产生不良的心理情绪,如不及时疏导很容易出现心理疾病影响学习。

  专家解析

  冬季人们易因外部环境影响心情,户外活动减少,加上期末考试在即,年末是高三学生心理疾病突发的高峰期。刘海峰提醒学生:出现不良情绪要及时进行心理疏导,可尝试说、听、动、哭的方法,即将不开心的事向父母、亲友倾诉;大声哭出来;做一些激烈的运动通过出汗发泄出来;听自己喜欢的歌曲转移注意力。如果心理郁结还解不开,要及时向心理老师或心理医生求助。


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