0.1元|解题技巧课NEW
高中0元加油站NEW
2022高考全程班NEW
新东方高中1对1NEW
清北学长支招中高考NEW
新高一课业提升班NEW
高二能力提升班NEW
高三高考提升班
分数线
近5年分数线
高考资料+真题解析
9千+套
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:八成高考生患轻度焦虑,供同学们参考。
2019高考心理辅导:八成高考生患轻度焦虑
15位心理研究生“察言观色”
昨天上午,记者在山师附中幸福柳校区看到,来自山东师范大学心理学院的15名研究生分成8组,对考生进行时间管理、人际关系、应考心理、自信心等方面的测评和咨询。同时,他们还特意印制了近千份心理测试答卷,学生填写后现场打分。
“越临近考试,我的注意力越难集中。平时会做的一些题,考试时经常看错题目,这是怎么回事?”一位高三男生跑过来问。
心理咨询师小张看了看这位男生,并没马上回答他的问题,而是笑着说:“你和我说话时是不是有些紧张?平时你在公共场合发言是不是也比较腼腆?”“你怎么知道?”这位男生很惊讶的说。“你跟我说话时,右手一直在摸鼻子,你这个习惯性的‘小动作’就表明你在与人交流时会有紧张感。”小张说。
在一上午的咨询活动中,15位心理学研究生“察言观色”,一个眼神、一个小动作、一个表情,他们都能判断出学生的心理状态,让高考生们折服。
八成高考生患“轻度焦虑”
记者了解到,昨天一上午的时间,约有上百名学生做了测试,根据最终统计发现,八成学生属于轻度焦虑。“我最近总失眠,老担心自己考不好怎么办?有时脑子会一片空白,该怎么调整?”“我一紧张就拉肚子,尤其是每次考试前,一定会出现这个毛病,我有什么问题?”高三(6)班的两名女生围着心理咨询师问。而从她们的答卷结果看,确实也属“轻度焦虑”。 还有一名女孩子很焦急地说:“最近我总是情绪失控,有时会突然大哭,是不是心理出问题了?”
在心理测试中,记者了解到,很多学生最在乎的问题就 是常会想到“考试考砸了怎么办?”尤其是成绩优秀的学生,更 是会时常出现这样的困惑。
针对这些情况,心理咨询师表示,考前出现轻度焦虑很正常,只要经常做深呼吸,考前暗示自己,给自己加油,多跟同学老师交流,正常饮食,这种情绪就能得到有效控制。
新东方在线小编整理了历年高考试题及答案、高考分数线、高考作文、高考满分作文、2018高考录取分数线汇总 、2018高考录取投档线、2018高考一分一段分段表、还推出了48道题测出最适合你报考的大学专业 参考适合你填报的大学专业。 估分选大学,通过大数据,选出适合你报考的大学。
高中一轮复习资料大放送
手机扫码关注免费领取
5年高考真题及复习资料
推荐阅读
更多>>新东方在线高考频道整理了《高考心理:疫情下的考生如何缓解焦虑》,供家长们参考。 今年的这个寒假,由于疫情的发生,变成了史上最
来源 : 大江晚报 关键字 : 高考心理
新东方在线高考频道整理了《2020高考艺考生复习策略和心理调整建议》,供同学们和家长参考。 ■ 艺考后要保持3种心态 艺考之后
来源 : 重庆招考 关键字 : 2020高考心理
新东方在线高考辅导整理了《2020高考心理辅导:高三党的4大纠结及应对策略》,供同学们和家长参考。 上了高三,压力大那是必须的,
来源 : 重庆招考 关键字 : 2020高考心理
本周五(6月7日),2019年高考鸣锣开考。新东方在线高考网整理了相关注意事项,供考生和家长参考。 调整考试心态:家长千万别说成败
来源 : 新华网 关键字 : 高考心态
近日,新华网健康大讲堂邀请了北京市营养源研究所营养学专家蒋峰,与大家畅聊高考间的饮食话题。新东方在线高考网整理了相关内容,供考
来源 : 新华网 关键字 : 高考饮食
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:五种生活方式帮助减压,供同学们参考。2019高考心理辅导:五种生
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:如何应对考试中走神现象,供同学们参考。2019高考心理辅导:如何
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:考生和家长应提前做好心理调整,供同学们参考。2019高考心理辅导
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:简单有效的心理调整操,供同学们参考。2019高考心理辅导:简单有
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:掌控情绪的九个妙招,供同学们参考。2019高考心理辅导:掌控情绪