0.1元|解题技巧课NEW
高中0元加油站NEW
2022高考全程班NEW
新东方高中1对1NEW
清北学长支招中高考NEW
新高一课业提升班NEW
高二能力提升班NEW
高三高考提升班
分数线
近5年分数线
高考资料+真题解析
9千+套
新东方在线高考网讯 《高三新鲜兴奋感已过 如何度过心理低谷期?》是新东方在线高考网整理的高考资讯,供各位家长阅读参考,更多有关高考资讯尽在新东方在线高考网。
刚进入高三时的新鲜兴奋感,斗志昂扬跃跃欲试的状态随着一个多月的高强度高压力的复习备考,渐行渐远。
进入高三一个多月了,开始有些累了吧?每天面对如山的作业,固定的三点一线的生活,倦了乏了吧?早上不想早早起床,能赖一分钟就一分钟,至于每天6点钟起床的计划就让它一边去吧,迟到也是没办法的事,实在太困了。上课也很难做到全神贯注了,偶尔开开小差打打瞌睡。作业能做多少就做多少吧,尽力了。
同学们是不是有了这些心理呢?刚进入高三时的新鲜兴奋感,斗志昂扬跃跃欲试的状态随着一个多月的高强度高压力的复习备考,渐行渐远。惰性战胜了理性,妥协战胜了决心。面对这种心理的低谷期,同学们需要一个新的刺激和更加合理的学习休闲安排。
相信每个同学心目中都有一个理想的大学,想起它就会令我们热血沸腾。这时我们可以强化它,把它写在卡片上,贴在自己的课桌上或者床头。读过《花开不败》这篇文章吧,主人公作为高三的学子,在身处年级290名时,就是靠着对复旦大学的近乎偏执的追求,奋力拼搏,实现梦想。
如果觉得这一目标因为距离遥远而令人泄气。那么,我们可以将这个目标分割成阶段性小目标,逐步实施。最容易操作的就是以月考为载体,月考前,我们可以明确目标。如果上复旦必须进入年级前30名的话,找到自己与之的距离,把它分到每次月考中去。而名次的提升对应的各科分数应该有多大的提高,也是可以计算的。填一个各科成绩目标表,然后用一个月的时间来实现它。
考后,要做好总结。不要随便说自己某科学得不好,一定要清楚是哪个知识板块出现了问题。总结只有具体到了这个程度,才能对今后的学习起到指导作用。考后也只有这样做总结才不会陷入对成绩的单纯的纠缠当中。
当然,也有不少同学因为每天有做不完的功课,而自己日复一日的辛劳,却看不到明显的进步,就产生放弃的心理。这时需要我们加强计划性。语数英再加理综的物化生,有时很难均衡,常常顾此失彼。建议把每天的时间分割给各科,根据自己的情况,有步骤地推进,而不要被作业牵着鼻子走,迷失了自己。在阶段性计划还未完成之前,不要怀疑自己的复习效果。有计划的人永远从容淡定,不会因走弯路或迷路而耽误时间。我们学校06届的状元孙贝贝同学就是一个非常重视计划的孩子,她学得并不比一般孩子苦,但是效果却超出了很多人。
遇到学科瓶颈,要多与同学和老师交流。他山之石可以攻玉。吸收别人的经验,等于站在巨人的肩膀上,“君子性非异也,而善假于物也。”而老师更是经验丰富的过来人,可以给予非常中肯而有价值的建议。我们学校的历届状元总结高三学习时,都提到一点:听老师的话。
同时,安排好学习和休闲,找到适合自己的放松方式。譬如,晚饭前做做运动,晚饭后散散步,睡前翻翻杂志,跟好朋友聊聊天,每天写写日记,听听歌等。
我相信,大家一定能很快调整好状态,走出低谷期!
来源:新东方在线论坛
新东方在线高考地方站正式上线! 更精准、更快速了解本地高考信息,帮助考生和家长制定适合自己的高考复习计划! | |||||||
北京 | 天津 | 河北 | 山西 | 内蒙古 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 |
上海 | 江苏 | 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 | 河南 |
湖北 | 湖南 | 重庆 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 | 陕西 |
甘肃 | 青海 | 宁夏 | 新疆 | 广东 | 广西 | 海南 |
高中一轮复习资料大放送
手机扫码关注免费领取
5年高考真题及复习资料
推荐阅读
更多>>新东方在线高考频道整理了《高考心理:疫情下的考生如何缓解焦虑》,供家长们参考。 今年的这个寒假,由于疫情的发生,变成了史上最
来源 : 大江晚报 关键字 : 高考心理
新东方在线高考频道整理了《2020高考艺考生复习策略和心理调整建议》,供同学们和家长参考。 ■ 艺考后要保持3种心态 艺考之后
来源 : 重庆招考 关键字 : 2020高考心理
新东方在线高考辅导整理了《2020高考心理辅导:高三党的4大纠结及应对策略》,供同学们和家长参考。 上了高三,压力大那是必须的,
来源 : 重庆招考 关键字 : 2020高考心理
本周五(6月7日),2019年高考鸣锣开考。新东方在线高考网整理了相关注意事项,供考生和家长参考。 调整考试心态:家长千万别说成败
来源 : 新华网 关键字 : 高考心态
近日,新华网健康大讲堂邀请了北京市营养源研究所营养学专家蒋峰,与大家畅聊高考间的饮食话题。新东方在线高考网整理了相关内容,供考
来源 : 新华网 关键字 : 高考饮食
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:五种生活方式帮助减压,供同学们参考。2019高考心理辅导:五种生
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:如何应对考试中走神现象,供同学们参考。2019高考心理辅导:如何
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:考生和家长应提前做好心理调整,供同学们参考。2019高考心理辅导
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:简单有效的心理调整操,供同学们参考。2019高考心理辅导:简单有
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:掌控情绪的九个妙招,供同学们参考。2019高考心理辅导:掌控情绪