高考前进行自我心态调节的锦囊妙计

2016-10-18 11:30:22来源：网络

【0.1领取】高中暑期特训精讲班
【免费领取】高中线上公益素养课
【课程】高一秋季班 高二秋季班 高三秋季班 2022高考全程班

　　新东方在线高考网讯　《高考前进行自我心态调节的锦囊妙计》是新东方在线高考网整理的高考资讯，希望能给各位家长在选择学校的时候做一下参考，更多有关重点中学高考录取情况尽在新东方在线高考网。

　　过来人语录：

　　经历了高考，才恍然大悟，其实高考并没有想象中的那么难。——蔡夏婷

　　高考是人生的转折点，但不是决定胜负的关键，不是终点。——李冉

　　高考是一扇门，推开它，你就成为主人。——代世仁

　　又临一年高考时。这一时刻，考验考生的是心理素质和应试技巧。记者在广西师范学院长堽校区见到了李冉、蔡夏婷、代世仁3位同学。他们是2010级经济管理学院的学生。聊起2010年高考，他们大有高考多少事，诸付笑谈中的淡定，然而记者发现他们都有一个共用点，就是当年在应对高考时的自我心理调节上，都各有妙招，有些招儿还是共通的。每说及共同点，他们都会会心一笑。

　　答题：把难题分解成小的分数点

　　在最后一个月里，不宜再去啃难题。如今在只有一个星期的倒计时里，更不应该再去碰难题，而是应该对知识进行梳理、总结和回归。蔡夏婷说，不仅不要再去啃试题，同时要把重点从差的科目向优势科目转移。语文、英语(论坛)等科目都是靠日积月累得来的，短时间里很难取得长进。

　　而李冉觉得，历年高考的基础题、中档难度题与难题的比例大概是7比2比1，高考成绩的差异，常常从难题中体现。因此，李冉同学建议广大考生，在做难题时不要把它看成一个大块，看到难题不会做就泄气;而是看成一个个分数点，尽量分步解答，能拿多少分就拿多少。

　　面对各种难度的题，代世仁同学还给出了这样的心理战略：我觉得难别人也会觉得难，但我不畏难;我觉得容易别人也会觉得容易，但我不大意。

　　心理：要学会积极的心理暗示

　　临近高考，一些考生偶尔会失眠。代世仁同学说，高考前的几个月里，他也偶尔遇到失眠的情况，但如果总把这事放在心上，第二天越发打不起精神。代世仁同学发现，偶尔失眠不是什么大事，不要先入为主地认为失眠的后果有多严重，积极的心理暗示才会收到积极的效果。

　　对于自我心理调节，李冉同学也颇有同感。李冉发现，在与他同年高考的同学中，不乏有黑马，这些人都有一个共同点，就是自我心理调适能力都比别人好，从容面对，因而能轻松应对。这时，蔡夏婷同学补充说：我有一个教训值得吸取原来，蔡夏婷的文综科目比其他科目都有优势，她一直希望能把这一科目发挥好。然而在高考中，她的文综科目却考得不尽如人意，反而向来不怎么看好的数学科目，却考了不错的成绩。蔡夏婷说，那是因为她把太多的期望放在文综科目上了，考试时反而放不开。

高中一轮复习资料大放送