0.1元|解题技巧课NEW
高中0元加油站NEW
2022高考全程班NEW
新东方高中1对1NEW
清北学长支招中高考NEW
新高一课业提升班NEW
高二能力提升班NEW
高三高考提升班
分数线
近5年分数线
高考资料+真题解析
9千+套
新东方在线高考网讯 《如何解决高考生极度倦怠症状》是新东方在线高考网整理的高考资讯,供各位高考考生参考,更多有关高考资讯尽在新东方在线高考网。
你是否有过这样的症状:原先信心十足、精神饱满却一时间变得越来越“懒”,懒得上课、懒得看书、懒得做题,甚至连以前最喜欢的科目也都不再喜欢了。每天感觉都是在重复生活,那些没有做完的试卷一叠叠放在那里,像一座山一样,压得人喘不过气来。于是,晚上总睡不好觉,情绪非常低落,行为也变得古怪,经常牢骚满腹、发无名火。
专家介绍说,由于长时间高强度的学习和过度的紧张导致个体出现了疲乏、焦虑、压抑、学习能力下降,甚至身心衰竭的现象,这种现象被称为高考倦怠心理。
其实,学习本应该是一件很有趣味的事情,增长见识,提高竞争力。但是在高考巨大的压力下,一切东西似乎都变了味。挫折、焦虑、沮丧日积月累就形成了倦怠心理。这使得很多同学一进教室就产生一种本能的抗拒。在这种发自内心的抗拒力作用下,又有谁可以对学习提起兴趣来呢?于是,倦怠所产生的负面现象日渐突显:轻者会对学习失去兴趣,产生很强的疲惫感;严重的则会出现嗜睡或者失眠、记忆力下降、精神恍惚、吃不下饭,甚至呕吐的情况。
导致大家产生极度倦怠的原因主要有五方面:第一是体力透支。经过这么长时间的备考,几乎已经耗尽了考生的全部精力。第二是自卑退缩。如果拼搏了这么长时间,但成绩却没有达到预想中的水平,难免会对自己的学习能力产生质疑。第三是知识混乱。众多学科众多知识往往会让我们的逻辑思维“一团乱麻”,如果在这个时候没有进行有效梳理,那很容易产生恐惧心理。第四是缺乏动力。梦想的实现是自己的内在动力源泉,但是随着时间的推移,自己发现梦想离自己总有一段难以逾越的鸿沟,心中的动力就会大幅度减少。第五是违背规律。很多同学在复习的过程中不遵守学习的规律,遭到了“惩罚”,进而自信心大受挫折,自暴自弃。
新东方在线高考地方站正式上线! 更精准、更快速了解本地高考信息,帮助考生和家长制定适合自己的高考复习计划! | |||||||
北京 | 天津 | 河北 | 山西 | 内蒙古 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 |
上海 | 江苏 | 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 | 河南 |
湖北 | 湖南 | 重庆 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 | 陕西 |
甘肃 | 青海 | 宁夏 | 新疆 | 广东 | 广西 | 海南 |
高中一轮复习资料大放送
本文关键字: 如何解决高考生极度倦怠症状
手机扫码关注免费领取
5年高考真题及复习资料
推荐阅读
更多>>新东方在线高考频道整理了《高考心理:疫情下的考生如何缓解焦虑》,供家长们参考。 今年的这个寒假,由于疫情的发生,变成了史上最
来源 : 大江晚报 关键字 : 高考心理
新东方在线高考频道整理了《2020高考艺考生复习策略和心理调整建议》,供同学们和家长参考。 ■ 艺考后要保持3种心态 艺考之后
来源 : 重庆招考 关键字 : 2020高考心理
新东方在线高考辅导整理了《2020高考心理辅导:高三党的4大纠结及应对策略》,供同学们和家长参考。 上了高三,压力大那是必须的,
来源 : 重庆招考 关键字 : 2020高考心理
本周五(6月7日),2019年高考鸣锣开考。新东方在线高考网整理了相关注意事项,供考生和家长参考。 调整考试心态:家长千万别说成败
来源 : 新华网 关键字 : 高考心态
近日,新华网健康大讲堂邀请了北京市营养源研究所营养学专家蒋峰,与大家畅聊高考间的饮食话题。新东方在线高考网整理了相关内容,供考
来源 : 新华网 关键字 : 高考饮食
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:五种生活方式帮助减压,供同学们参考。2019高考心理辅导:五种生
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:如何应对考试中走神现象,供同学们参考。2019高考心理辅导:如何
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:考生和家长应提前做好心理调整,供同学们参考。2019高考心理辅导
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:简单有效的心理调整操,供同学们参考。2019高考心理辅导:简单有
2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考心理辅导:掌控情绪的九个妙招,供同学们参考。2019高考心理辅导:掌控情绪