名师解析：填报高考志愿如何避免误区

2017-05-17 09:41:26来源：广西新闻网

【0.1领取】高中暑期特训精讲班
【免费领取】高中线上公益素养课
【课程】高一秋季班 高二秋季班 高三秋季班 2022高考全程班

　　填报志愿保持梯度法，研究学校历年招生情况

　　人物：唐伟韬

　　中南大学冶金专业大二学生

　　高考成绩：587分

　　唐伟韬2015年的高考成绩587分，当年的一本的理科分数线是480分，超一本线95分。但是考虑到一些好的985大学可能会超出一本线100多分以上，想上985大学的话就得选择一般的学校。唐伟韬称自己还是比较看重学校，填报志愿以学校为主，所以在专业的选择上没有苛刻的要求。

　　唐伟韬研究了历年的招生情况发现，在广西招生比较多的是邻近省份的学校。如中南大学当年在广西就招200多人，所以他就把这个作为了自己的目标学校，离家近并且学校也很好，并且他的分数和历年录取分数对比，把握比较大。他说，在填报志愿的时候，一定要先看分数，然后对自己的分数在全区的排名有了大概的了解。然后选择学校和专业的时候，筛选被录取的几率高一些。现在是平行志愿，填志愿的时候要有个梯度的志愿排名，从第一志愿到第四志愿的学校呈现一个由高到低，拉开一些差距，这样即使录取率也会高一些。

　　核心提示

　　距离2017年高考还有20来天。在这白热化的高考最后冲刺阶段，不仅不少高三学生出现各种各样的心理问题，家长的心态也起了变化。对此，南宁三中心理老师董杨表示，最后阶段出现“小问题”很正常，考生适当的焦虑状态，其实有利于高考的发挥，只要及时调整心态，就能在高考中考出好成绩。

　　1家长的担忧

　　贴身照顾孩子不领情，要不要给她住校

　　南宁市民朱女士的女儿今年即将高考，平时感情很不错的母女俩最近分歧严重。原因就是，女儿想住校，朱女士不同意。

　　“我一心一意都是为她好，住校有啥好的，在学校吃，营养也跟不上……”对女儿的要求，朱女士很是不解。

　　朱女士说，自己读高中时，成绩一直很不错。可就是心态不好，每次高考前都特别紧张，有时一紧张连自己的名字都写不出来，导致3次高考考试成绩都不理想。后来，她放弃了升学，做起了生意，虽然现在生活不错，但高考的失败还是在她心里留下个结：平时一紧张，就会梦见高考。

　　今年女儿高考，为了让女儿能上一个好学校，她专门在女儿学校附近租了两房一厅，放弃生意，每天贴身照顾女儿。女儿每晚复习到何时，她就在一旁跟到何时，且早上她又会早早起床给女儿做好早餐。原以为这样的照顾会让女儿安心复习，可最近女儿说和同学一起复习更有氛围，想住校。这让朱女士又生气又不解，但又怕不让女儿住校会影响女儿情绪。

　　建议：焦虑情绪会传染，家长要淡定

　　董老师认为，高考在考学生，但更像是在考家长。有的时候，家长的紧张和焦虑，其实胜过准备高考的考生。因为，家长有阅历，经历过很多事情，所以会更加担心。而情绪有时候是会传染的，家长特别紧张，他们的一些行为表现就会传递给孩子。所以，董老师建议，朱女士不如让女儿住校。

　　“作为父母来说，如果能够管理好自己的情绪，管理好自己对待孩子的方式的话，孩子不住校也可以。”董老师分析，朱女士短时间内应该很难调整过来。让孩子去住校，有一些相对多的个人空间，让孩子自己去分配自己的学习，还有生活，可能会更好。

　　董老师说，有些家长希望看到自己的孩子从早到晚都在认真学习，这样家长就可以缓解自己的焦虑情绪。然而，从早到晚压迫孩子去学习，会让孩子更加焦虑，还会产生对父母的抵抗情绪。所以，如果孩子原来是住校的话，就让孩子继续住校，让他们按照自己的方法复习，家长无需过于紧张地面对高考。

　　2、考生的焦虑

　　逢大考必考砸，这种心态如何应对

　　小苑最近心情有些沮丧，目标是北京一所名校的新闻专业的她，模拟考成绩反反复复，有时相差上百分。她感觉自己是逢大考必考砸，这样的心态要怎么应对呢?

　　小苑喜欢文字，理想是当一名记者。去年暑假，父亲带她去了一趟北京，她到自己梦想中的大学玩了一圈，下定决心要考入这所大学。今年的模拟考，第一次的成绩让她觉得离梦想很近，可最近的几次考试，成绩都不是很理想。成绩越不好，她越焦虑，晚上都睡不好觉。

　　建议：设定合理目标，可缓解压力

　　董老师表示，小苑的现象在高三考生中比较普遍，很多考生在复习后期都会遇上。董老师建议，考生要分析一下考试分数起伏太大的原因。首先，可以从试卷上分析，比如这一次考试的题目是不是比较熟悉，是不是自己比较适应这样的考试节奏，所以分数比较好;还是这次考试出现了很多属于自己知识体系遗漏的部分，所以考试成绩不那么理想。然后，就是自己的个人状态分析，两次考试的差异有这么大，是两次考试的状态有什么不同吗?大概了解问题所在。此外，考生还可以和老师交流，看看老师的意见，也有助于了解自己学习成绩大起大落的原因是什么。

　　董老师说，很多考生成绩起伏大，也有可能与孩子对自我高考目标设定过高有关。比如，目标设定过高，导致压力会过大，可能带来成绩起伏很大。如果目标设置合理，这种成绩的起伏相对就会少一些。

　　董老师说，心理学上有一句话：叫跳一跳摘到桃子。所以董老师建议，如果考生设定的目标有七到八成实现的把握，这个目标设定就比较合理。这样考生也可以充分发挥自己的潜能去努力、去拼搏，然后在这个过程中，也可以让整个人的身心状态变得很好。如果发现是自己的目标定得太高，及时调整目标和心态，压力自己就会缓解，成绩也会逐渐平稳。

预约体验高中一对一精华课