2020高考家长必读:开学前一两周高三生要这样收心

2019-08-13 15:14:53来源:网络

  2019暑假即将落幕,新高三生将要迎来人生中重要的一次考试——高考,暑假时间较长,很多新高三的作息时间已经被打乱,进入新学期未必能立刻适应。这个时候就需要家长帮助孩子在开学前的一两周把“心收回来”。

  那么,具体该怎么做呢?对此,专家建议:

  1、调整作息

  在开学前一到两周内,不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动。开始调整生物钟,按照上学时的节律安排作息和饮食。同时,可以在正常的上学时间,如早上8点安排少量的学习活动,以帮助孩子建立与开学时相适应的生活节奏,让孩子的神经兴奋系统在这个时间段习惯工作。

  2、调整心理状态

  玩到放假前一天,第二天就去学习,孩子就很难转换。如果提前一周开始预热,在玩耍放松和专注学习之间完成过渡,就可以做好重新投入学习的心理准备。找时间和孩子一起对暑假做个总结回顾:暑假里已完成的事,去过哪些地方,有哪些成果等等。做总结就是给孩子一个心理暗示,暑假结束了。

  3、调整关注方向

  暑假收心的这周,可以和孩子聊一聊新学期的计划,回顾上学期的进步和不足,思考下学期想要在哪些方面有进步。设立一个具体的小目标,切记目标要小,要少。

  4、做物品准备

  和孩子一起整理书包,清理文具,根据需要添补学习用具。同时,建议家长和孩子一起整理房间,做好物品归位,为新学期提供整洁的学习环境。在帮助孩子做好暑假收心准备的同时,家长也要做好新学期的陪学准备。专家表示:“在呵护儿童青少年心理健康的过程中,家长是其中最重要的角色。每一位家长都爱孩子,但是如何更好表达和传递这份爱,需要学习。”

  暑假已经过半,新学期即将开始。新学期如何更好的高效掌握新知识?除了上课要认真听讲,课余时间进行巩固也是十分必要的。课余时间可以跟新东方在线老师一起巩固知识,爸爸妈妈再也不用担心成绩了。(详情请点击图片了解)


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