高考倒计时30天家长必知:考试当天中午,如何帮孩子放松?

2019-05-07 14:26:00来源:网络

  高考即将到来,孩子们正在紧张地备考当中,这时孩子的心态尤为重要,无论太紧张还是太放松都会影响备考应考的效果。作为家长,我们能为孩子做些什么呢?今天分享一下家长可以帮助到孩子调整心态的一些事!

  随着高考的临近,很多家长反映说孩子学习效率开始下降,有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去,什么要点都记不住,做了题后回想做了什么也是模糊不清,心里很是着急。

  本篇文章新东方在线高考网为大家分享的是《高考倒计时30天家长必知:考试当天中午,如何帮孩子放松?》。

  考试当天中午,如何帮孩子放松?

  许多孩子上午考试回来,兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说:“躺一会儿,不必非得睡着,让身体放松休息一下,等会我叫你”。

  睡眠是不能带着睡眠压力的,这样轻描淡写地说,孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好,一般入睡后不要超过半小时,在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

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