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2019高考补脑食谱及做法:补脑益气黑米养生粥

2018-11-04 11:37:00来源:网络

  2019高考进行备考阶段,新东方在线高考网小编整理了2019高考补脑食谱及做法:补脑益气黑米养生粥,供同学们参考。

2019高考补脑食谱及做法:补脑益气黑米养生粥

  黑米100克,核桃仁20克,枸杞20克,胡萝卜100克。锅中放适量水,放入黑米、核桃仁、胡萝卜块,用大火烧开后加入枸杞,再煮开后改用小火煮至米熟即可。益智健脑,养血明目。核桃仁健脑益智,枸杞补肝明目,适用于健忘、眼涩目胀等症。

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