新东方在线网络课堂 高考 新东方在线 > 高中 > 高一 > 备考资料 > 正文

新高一指南:制定学习计划的五大要点

2017-10-17 15:45:49 来源:网络高考资料下载

  新东方在线高考网整理了《新高一指南:制定学习计划的五大要点》,供同学们参考学习。

  高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏,顺利地完成了初中的学业,完成了人生的又一次转折,成为一名高中学生。与初中相比,高中的学习有一些新的特点:

  ①知识量大;

  ②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

  ③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。

  高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。每个同学的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:

  黄金时间来记忆

  同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。

  尊重自己生物钟

  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。

  学习要有时间限制

  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。

  对照计划反省

  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可*作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。

  公开学习计划

  少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

  来源:新东方在线论坛

  以上是高中知识点资料,更多高中知识点请关注新东方在线高考网。


本文关键字: 高一语文 高中语文

高考一轮复习

高考专业选择测试

分享到:

新东方课程 高中秋季班 全部课程

高考
一轮
【语文】2019高考语文一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【数学】2019高考数学理一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【数学】2019高考数学文一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【英语】2019高考英语一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【物理】2019高考物理一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【化学】2019高考化学一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【生物】2019高考生物一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【政治】2019高考政治一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【历史】2019高考历史一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
【地理】2019高考地理一轮复习特训营(直播+录播) ¥780 免费试听
英语 【英语】8小时搞定高考英语高频词汇 ¥288 免费试听
【英语】新概念精讲精练班1册 ¥799 免费试听
【英语】新概念精讲精练班2册 ¥799 免费试听
高三
秋季班
【语文】高考语文秋季班 ¥1400 免费试听
【数学】高考数学理秋季班 ¥1400 免费试听
【数学】高考数学文秋季班 ¥1400 免费试听
【英语】高考英语秋季班 ¥1400 免费试听
【物理】高考物理秋季班 ¥1400 免费试听
【化学】高考化学秋季班 ¥1400 免费试听
【化学】高考生物秋季班 ¥1400 免费试听
【历史】高考历史秋季班 ¥1400 免费试听
【地理】高考地理秋季班 ¥1400 免费试听
【政治】高考政治秋季班 ¥1400 免费试听
高二
秋季班
高二语文 高二数学(理) 高二数学(文) 高二英语 高二物理 高二化学 高二生物 高二历史 高二政治 高二地理
高一
秋季班
高一语文 高一数学 高一英语 高一物理 高一化学 高一生物 高一历史 高一地理 高一政治
一对一 暑假全日制班 专项答疑 临考辅导 短板提高 强化补习 短期集训

课程试听换一换

  • 2019高考【英语】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 2019高考【语文】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 2019高考【地理】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 2019高考【数学文】一轮复习训练营(直...

    ¥780

  • 2019高考【化学】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 2019高考【历史】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 高一化学秋季周末班

    ¥1400

  • 2019高考【数学理】一轮复习训练营(直...

    ¥780

  • 2019高考【物理】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 2019高考【政治】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 高一物理秋季周末班(周奇)B班

    ¥1400

  • 高一英语秋季周末班(杨文哲)

    ¥1400

  • 高一数学秋季周末班(陈婷婷)B班

    ¥1400

  • 2019高考【生物】一轮复习训练营(直播+...

    ¥780

  • 高一数学秋季周末班(孙理想)

    ¥1400

相关推荐

交流 • 下载

精品课限量免费领

  • 2019高考一轮复习
  • 暑假课程预约
  • 海军招飞
  • 空军招飞
  • 民航招飞
  • 2018分数线
  • 高中英语词汇测试
  • 双一流大学名单
  • 估分选大学

热点资讯更多>>

实用 • 工具

高考课程排行榜本周本月

高考公开课更多>>

新东方姜晓斐:2018高考志愿填报指导课 w 1时18分45秒
1 新东方姜晓斐:2018高考志愿填报指导课
新东方在线马龙解析2018全国卷1高考历史试卷 w 34分33秒
2 新东方在线马龙解析2018全国卷1高考历史试卷
新东方在线王雪解析2018全国卷1高考政治试卷 w 37分28秒
3 新东方在线王雪解析2018全国卷1高考政治试卷
新东方在线林潇解析2018全国卷1高考地理试卷 w 36分12秒
4 新东方在线林潇解析2018全国卷1高考地理试卷
新东方贡亚鹏解析2018北京高考地理试卷 w 31分19秒
5 新东方贡亚鹏解析2018北京高考地理试卷

新东方在线高考微博更多>>

推荐阅读