新东方在线网络课堂 高考 新东方在线 > 高中 > 高一 > 备考资料 > 正文

新高一指南:制定学习计划的五大要点

2017-10-17 15:45:49 来源:网络高考资料下载

  新东方在线高考网整理了《新高一指南:制定学习计划的五大要点》,供同学们参考学习。

  高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏,顺利地完成了初中的学业,完成了人生的又一次转折,成为一名高中学生。与初中相比,高中的学习有一些新的特点:

  ①知识量大;

  ②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

  ③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。

  高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。每个同学的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:

  黄金时间来记忆

  同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30—50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠,记忆效果也会降低。

  尊重自己生物钟

  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。

  学习要有时间限制

  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。

  对照计划反省

  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可*作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。

  公开学习计划

  少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

  来源:新东方在线论坛

  以上是高中知识点资料,更多高中知识点请关注新东方在线高考网。


本文关键字: 高一语文 高中语文

高考专业选择测试

高考二轮复习

分享到:

新东方课程 春季课程9折 全部课程

英语 【语文】8小时搞定高考英语高频词汇 ¥288 免费试听
高考二
轮复习
【语文】高考语文【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【数学】高考数学【10天】巅峰突破(理) ¥792 免费试听
【数学】高考数学【10天】巅峰突破(文) ¥792 免费试听
【英语】高考英语【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【物理】高考物理【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【化学】高考化学【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【生物】高考生物【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【政治】高考政治【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【历史】高考历史【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
【地理】高考地理【10天】巅峰突破 ¥792 免费试听
高三
春季班
【语文】高考春季语文高分冲刺班【吴林】 ¥2496 免费试听
【英语】高考春季英语高分冲刺班【黄薇薇】 ¥2496 免费试听
【数学】高考春季数学理高分冲刺班【赵志明】 ¥2496 免费试听
【数学】高考春季数学文高分冲刺班【程玲海】 ¥2496 免费试听
【物理】高考春季物理高分冲刺班【王成龙】 ¥2496 免费试听
【物理】高考春季物理高分冲刺班【梁娜】 ¥2496 免费试听
【化学】高考春季化学高分冲刺班【王伟春】 ¥2496 免费试听
【生物】高考春季生物高分冲刺班【王敏】 ¥2496 免费试听
【地理】高考春季地理高分冲刺班【李伟俊】 ¥2496 免费试听
【历史】高考春季历史高分冲刺班【关也】 ¥2496 免费试听
【政治】高考春季政治高分冲刺班【王雪】 ¥2496 免费试听
高二
春季班
语文(王骁) 语文(于桐悦) 语文(查天送) 数学(佟德尚) 英语(杨文哲) 英语(段晓君) 理科数学(肖婷) 文科数学(白琳) 物理(姜志敏) 化学(李奇伟) 生物(齐凤杰) 历史(孙海亮) 地理(蒋清芸) 政治(刘雪玮)
高一
春季班
语文(刘玉) 语文(范向勇) 数学(杨丽佳) 数学(佟德尚) 英语(李冉) 英语(王磊) 物理(刘晨旭/郑雪娇) 化学(李志平) 生物(刘建业) 历史(王翥鹏) 政治(姜晓斐) 地理(周欣)
一对一
9折大促
暑假全日制班 专项答疑 临考辅导 短板提高 强化补习 短期集训

课程试听换一换

  • 高考英语【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高考语文【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高考数学【10天】巅峰突破(理)

    ¥792

  • 高考化学【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高考历史【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高考生物【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高考物理【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 8小时搞定高考英语高频词汇

    ¥288

  • 高考数学【10天】巅峰突破(文)

    ¥792

  • 高考地理【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高考政治【10天】巅峰突破

    ¥792

  • 高一数学秋季同步提升班【人教全国通用...

    ¥576

  • 高一春季地理高分冲刺班【周欣】

    ¥1920

  • 高一春季生物高分冲刺班【刘建业】

    ¥1920

  • 高一春季数学高分冲刺班【佟德尚】

    ¥1920

相关推荐

  • 高考二轮复习
  • 英语复习
  • 英语
  • 自主招生
  • 高中英语词汇测试
  • 双一流大学名单
  • 估分选大学
  • 新东方在线高考地方站正式上线

热点资讯更多>>

实用 • 工具

交流 • 下载

高考课程排行榜本周本月

高考公开课更多>>

高考英语课程精彩回顾 w 1时12分15秒
1 高考英语课程精彩回顾
孙海亮解析2017新课标全国卷2高考历史答案 w 49分38秒
2 孙海亮解析2017新课标全国卷2高考历史答案
王雪解析2017新课标全国卷1高考政治答案 w 43分27秒
3 王雪解析2017新课标全国卷1高考政治答案
徐芳颖解析2017新课标全国卷1高考历史答案 w 43分44秒
4 徐芳颖解析2017新课标全国卷1高考历史答案
周欣解析2017新课标全国卷2高考地理答案 w 40分16秒
5 周欣解析2017新课标全国卷2高考地理答案

新东方在线高考微博更多>>

推荐阅读