高三学生寒假作息时间表

2017-01-25 10:57:30来源:网络

  高三学生的寒假应该怎么过呢,新东方在线高考网小编整理了高三学生寒假作息时间表,供同学们参考学习。

  6:00 起床

  6:15 吃早饭

  6:30 读会英语或语文

  6:50 写作业

  ......(作业ING)

  10:00玩电脑

  (适当增加)

  12:00 吃午餐

  12:30 午休

  14:30 出去活动下

  17:00 做作业

  20:00 锻炼

  20:30 看电视

  21:00 睡觉

  对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

(来源:新东方在线论坛)

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