0.1元|解题技巧课NEW
高中0元加油站NEW
2022高考全程班NEW
新东方高中1对1NEW
清北学长支招中高考NEW
新高一课业提升班NEW
高二能力提升班NEW
高三高考提升班
分数线
近5年分数线
高考资料+真题解析
9千+套
大雪节气是每年的12月7日或8日,大雪节气过后,真正的冬天也将开始了,为方便同学们了解二十四节气大雪节气,新东方在线高考网小编整理了二十四节气大雪节气相关资料,供同学们学习大雪节气知识点。
1、早睡早起
冬季日短夜长,要注意早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨练,要“必待日光”。日出前,空气中的氧气较少、二氧化碳较多,不适宜晨练,一定要等待日出后才出来锻炼身体。
2、多吃水果蔬菜
大雪节气,室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。大雪御寒,可以适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。
另外要多喝水,及时补充水分,一般每日补水不应少于2000~3000毫升,以保证器官正常的新陈代谢。
3、护好头部和脚部
大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部,因为中医认为,人体的头、胸、脚是最容易受寒邪侵袭的三个部位。头部不注意保暖,寒气会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状,还可能诱发脑血管病。胸部和腹部受寒之后,易折伤体内阳气,可能引发心脏病与胃肠病的发作。俗话说“寒从脚起”,大雪节气也要注意足部的保暖。
4、稳定情绪
情绪不稳和起居无规律容易引发青光眼,这是一种致盲眼病,多发作在冬季寒冷的月份。所以,在冬季,一定要保持稳定的情绪,避免精神紧张和过度兴奋;起居也要有规律,早睡晚起,适度参加户外活动、锻炼身体。
太过寒冷时尽量避免外出,以减少对眼睛的伤害,防止患上“雪盲症”,即“雪光性眼炎”。若长时间在户外活动,最好戴上具有防紫外线功能的墨镜。
相关链接
(来源:新东方在线论坛)
以上是新东方在线高考网为大家整理的二十四节气大雪节气相关资料,更多高考语文、高考数学、高考英语、高考理综、高考文综、高考真题、高考模拟、满分作文、高考分数线、高考招生简章及招生计划、全国大学排名、专业信息解读等最新高考信息,请关注新东方在线高考网)。
高中一轮复习资料大放送
手机扫码关注免费领取
5年高考真题及复习资料
推荐阅读
更多>>新东方在线高考频道整理了《2021北京高考答疑:什么是双培计划和外培计划》,希望对同学们和家长参考。 高招中的全国统考和单考单招
来源 : 北京考试报 关键字 : 2021北京高考
新东方在线高考频道整理了《2021北京高考答疑:全国统考和单考单招的区别》,希望对同学们和家长参考。 高招中的全国统考和单考单招
来源 : 北京考试报 关键字 : 2021北京高考
开学前两个月要狠抓,才能领跑新学期! 新东方在线名师为广大学子们整理的学习资料包,内含小初高全科知识清单,错题集+重难点解析。
来源 : 新东方在线 关键字 : 高中知识点
9月,同学们迎来了新学期 新学期新气象新东方在线小学频道为学生们准备了超值福利公式大全、学霸笔记、单词汇总戳这里快快扫码进群
来源 : 新东方在线 关键字 : 学习资料
9月将至,新学年就要开始了。同学们将升入新的年级,新学年学气象,但各科复习资料必不可少。为方便同学们掌握高中重要知识点新东方在
8月中下旬,各个学校陆续开学啦新学期同学们将迎来新的挑战,英语是重要一科小编将高中生常用的英语学习资料汇总整理,希望可以帮助到
来源 : 新东方在线 关键字 : 高考英语
暑假不荒废,学习资料免费领取!新东方在线小编为同学们整理了近5年高考真题及学霸笔记 手机扫码入群免费领取注:手机端用户请保存二
来源 : 新东方在线 关键字 : 高考真题
高中英语语法,学了又记不住,记住了又不会用,怎么办? 这个暑假,新东方带你学英语语法,四节课就够了。 高中生必看,不要让语
来源 : 新东方在线 关键字 : 英语语法
2020高考已结束,之后,考生们将进行分数查询、志愿填报、录取查询等流程进入大学,开始大学生活。但对于高二学生来说,马上将进入最重
2020高考将于7月7-9日进行高一高二期末考试已陆续开考同学们,复习好了吗? 为帮助高中生冲刺期末及2020高考,掌握考试中的重要知识
来源 : 新东方在线 关键字 : 高考复习资料