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一、立容、行容、坐容。
1、立容
(1)男:立容:身体肃立(今义),挺胸抬头,双足微分,袖手或手臂自然下垂放于身体两侧,目视前方,从容优雅;
(2)女:立容:身体肃立,微微颔首,双足并拢,袖手或手臂自然下垂放于身体两侧,目视前方,从容优雅;
(3)袖手:又名叉手礼,男子左手盖右手,女子右手盖左手叠放于腰前,袖口掩盖手背。
2、行容:
(1)男:身体肃立,袖手(礼仪场合)或手臂自然下垂,目视前方,步伐从容,庄重大方;
(2)女:身体肃立,袖手(礼仪场合)或手臂自然下垂,目视前方,步伐较小,步履庄重;
3、坐容:
(1)跪(一般为跪立、经坐起身时的准备姿势):
男:取跪姿,双膝着地微分,上身(膝以上)直立,足尖立起,袖手或手臂自然垂放于身体两侧,目视前方;
女:取跪姿,双膝着地并拢与头同在一线,上身(膝以上)直立,足尖立起,袖手或手臂自然垂放于身体两侧,目视前方;
(2)坐(经坐,一般为拜礼时的姿势):
男:取跪姿,双膝着地微分,上身(腰以上)直立,足尖立起,臀着于足踵之上,袖手或手臂自然垂放于身体两膝上,目视前方;
女:取跪姿,双膝着地并拢与头同在一线,上身(腰以上)直立,足尖立起,臀着于足踵之上,袖手或手臂自然垂放于身体两膝上,目视前方;
4、跪容:上身(腰以上)直立,袖手或手臂自然垂放于身体两膝上,目视前方,如为经坐,则足背平放于地,臀坐于脚后跟上;
二、揖礼,女子福礼,欠身礼,茶礼。
(一)男子揖礼:拱手当心抱圆以作揖。王见诸侯的作揖礼式。《周礼·秋官·司仪》:“詔王仪,南乡见诸侯,土揖庶姓,时揖异姓,天揖同姓,所以别亲疏内外也。” 郑玄 注:“时揖,平推手也。”
1、 长揖:肃立,俯身,拱手抱拳高举,手臂微曲,自上而下移至最低,俯身90度,是谓“长揖至地”。
2、 天揖(揖礼手位于高者,标准揖礼):正式礼仪场合,如祭礼、冠礼等行此礼,对尊长及同族中人行此礼。
身体肃立,双手抱圆,左手在上,手心向内,俯身推手时,微向上举高齐额,俯身约60度,起身时自然垂手或袖手。
3、 时揖(揖礼手位于平者,又叫:拱手,推手,抱拳):同辈日常见面,辞别礼,汉服或便装均可。
身体肃立,双手抱拳,左手在上,手心向下,从胸前向外平推,俯身约30度,起身,同时自然垂手或袖手。
4、 土揖(揖礼手位于下者,又叫:下手):用于长辈或上司还礼。
身体肃立,双手抱拳,左手在上,手心向内,俯身约30度,推手稍向下,起身,同时自然垂手或袖手。
(二)女子揖礼、福礼
1、 女子揖礼:用于日常行礼。
身体肃立,双手叠抱于腰前,右手在上,手心向内,欠身约20度。
2、 女子福礼(又叫:万福礼或道万福):用于同辈着汉服日常见面,辞别时。
身体肃立,两手相扣,右手在上,放于胸前或左腰侧,微俯身约20度,微动手,微屈膝。
(三)男女坐时欠身礼(包括经坐,胡坐,椅坐)(男女通用)(饮茶礼):一般用于还礼时。
端坐,袖手或手自然垂放于两膝,欠身约20度。
(四)奉茶、受茶、还茶礼:奉茶者双手执奉茶盘或茶盏,上举齐眉,同时微俯首,微欠身(约20度);受茶者双手接茶盏,口称谢,微欠身(约20度),如奉茶者将茶盏、茶盘置于几案上,则受茶者行欠身礼;还茶礼如受茶,接盏变为还递盏。
三、拜礼
(一)男子拜礼
1、 男子稽首礼:最隆重的跪拜礼,属于臣拜君,子拜父,学生拜老师以及拜天、拜神、拜庙之礼。
天揖,两脚微分,先跪左足再跪右足,膝部微分,坐(经坐),拱手齐额,手心向内,左手在外,手心翻转,头部轻触手背稍作停留,翻转下于膝前,至地叠放,俯身,头伏于手前边地上,停留片刻(约三秒),直身跪,垂手,跪立,先起左足再起右足,起立。
2、 男子顿首礼:地位相等的人互用的跪拜礼。
行礼方法与稽首礼同,只是俯身引头至地就立即抬起,不作停留。
3、 男子空首礼:用于尊者对卑者的答拜礼。
土揖,两脚微分呈外八字,先跪左足再跪右足,膝分开与肩同宽,呈跪坐,拱手下与心平,手心向内,左手在外,俯身,头部轻触手稍作停留,直身跪坐,自然垂手于身体两侧,先起左足再起右足,起立。
(二)女子拜礼(女子正拜:肃拜):用于正式礼仪场合的跪拜礼。
肃拜(轻,欠身):双足并拢肃立,袖手于腰际正前,先跪左足再跪右足,两膝相并,跪坐,右手压左手,下手至于膝上(重者至地),头微俯,欠身约20度,稍停留(约三秒),直身,跪坐,收手、袖手于腰际正前,跪立,前起左足再起右足,起立。
肃拜(重,抬手):双足并拢肃立,袖手于腰际正前,先跪左足再跪右足,两膝并拢,经坐,右手压左手,拱手齐额,手心向内,手心翻转,头部轻触手背稍作停留,翻转及地叠放,右手在上,头微俯,欠身约45度,稍停留(约三秒),直身,跪坐,收手、袖手于腰际正前,跪立,前起左足再起右足,起立。
(来源:新东方在线论坛)
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