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高考前15天注意事项帮助大家做好高考前准备,顺利地进行高考,新东方在线高考网为大家整理了《高考前15天注意事项》,供高考生参考。
高考前15天注意事项
一、特别关注身体健康:
1、保证睡眠:睡眠维持在每天八小时左右,中午要安排一定时间午休。不要再“开夜车”了。
2、多喝开水,少喝饮料,保证体内代谢废物能够及时排出。保证学习和休息场所的通风,保证大脑氧气的供给。
3、每天适量低强度的锻炼,每天抽一定的时间做一些有氧运动,不要再有任何高强度的锻炼。
4、关注冷暖,及时增添衣服,防止感冒。
5、保证寝室和教室的卫生,保证身体健康。
二、管理好复习时间
1、充分利用学习时间。列出你能自由支配的时间,整块的时间做大事,如解难题、背大段的文章等,零碎的时间做小事,比如背单词、记语法等。不要牺牲休息的时间。要做到时间充分利用,学习节奏平和,学习心情放松。
2、保证时间利用的质量:
考试中是时间的质量而非时间的数量更能影响你的考试成绩。并且,考试时间的数量是不变的,但考试时间的质量却可以由我们自己把握。我们可以在现有时间的限制下,通过提高时间的质量而提高考试成绩。
同样,在高考前的两周时间里,是时间的质量而非时间的数量更能影响你的复习成效。所有的人从现在开始学习的时间都是相同的,谁能保证复习时间的质量,他的复习效率就高。
从操作上看,就是要保持好心情。因为坏心情会降低我们所拥有的时间的质量。
3、时间安排一定要有弹性,留有余地。注意不要奢望管理自己所有的时间,把一切时间列入计划是不现实的,这只会增加自己的挫败感。要在高效率利用上课时间的前提下对自己课余时间进行管理,不能上课没精神。
4、物归其位、整洁有序的生活与学习习惯。这不仅可以节约你寻找学习资料和用品所花费的时间,同时还可避免因找东西而引起坏心情的可能。
5、对时间的管理要与复习计划相联系,计划又要与目标相联系。如这两个星期,同学们根据自己的实际情况,期望在各个学科上达到什么样的一个目标,然后再制定每一周的计划,落实到每一天。
三、后阶段的学习要求:
1、要回归基础和书本:抓基础知识,进一步梳理、巩固、落实;抓《考试说明》和课本,利用《考试说明》和课本进一步明确考点和能力目标要求。
2、要同遗忘作斗争。不断重复练习、回忆熟悉的知识。
3、每天适量练习,保持做题目的良好状态。做题要适度,要抽出时间对练习进行反思,包括应试方法、策略及应试心态的反思。以中档题为主,同时也要关注简单和有一定难度的题目。
4、抓错题,把模拟考试的错误集中起来,分析、改正。
5、抓薄弱环节,查漏补缺。
来源:新东方在线论坛
以上就是小编为大家整理的高考前15天注意事项,供考生参考,更多高考注意事项请关注新东方在线高考网。
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