高考前一个月注意事项

2015-05-05 15:05:28来源：网络

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　　距离高考还有一个月的时间，那么高考前一个月注意事项都有哪些呢?新东方在线高考网为大家整理了高考前一个月注意事项，供考生参考。更多高考注意事项以及高考前一个月的准备工作请关注新东方在线高考网。

　　高考前一个月注意事项

　　高考前一个月注意事项一：心理上

　　随着高考临近，出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍，这都会影响复习效率甚至高考成绩。信心是取得成功的前提和必要条件，你要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信确实能够创造奇迹。考生完成每天的复习量后，可以尝试对自己说“我今天努力学习，高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习，高考一定能取得成功。

　　高考前一个月注意事项二：学习上

　　考前一个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。

　　考试易难程度一般是遵循7:2:1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

　　高考前一个月注意事项三：饮食上

　　足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。

　　考前一个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感;其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

　　以上就是小编为大家整理的高考前一个月注意事项，更多高考前一个月注意事项请关注新东方在线高考网。

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