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高考即将到来,很多家长都开始担心孩子的学习状态,并且想知道如何提高考试成绩,高考生也很紧张,新东方在线高考网为大家整理了高考答疑,帮助考生及家长答疑解惑。
以下是高考答疑:高考生睡眠差致成绩下降怎么办?
以下是家长“雨”提问:
专家您好!我女儿读初中时在一所年级一千五百多人的学校常名列前茅,几次年级第一。高中一年级下学期期中时,数学成绩下降,总分名次从年级的二十几下滑,她一直希望逆袭,结果每次考试名次都在下降,最差的时侯到一百二十几名。这次一检考了627分,年级九十几名。孩子上高中时,希望考上北外。高一成绩下滑时,开始睡眠不好,主要是中午午休不好,下午头疼得历害。上午一般有时打瞌睡,上课时头昏昏沉沉,课堂效率很差,吃了百乐眠改善睡眠的药,停药就反复。这种状况从高一下持续到现在高三,请问,怎么办?
高考全科名师、北京云天共业教育科技有限公司CEO祝云天解答:
您好,如果孩子的休息靠药物来辅助肯定不是长久之计。孩子聪明程度没有问题,主要是时间规划和学习方式的问题,建议从三个方面改变:
1.做好两天的规划,就是今天和明天,一个孩子只有不担心明天的事情会很难驾驭,那么今晚她才可能休息好。
2.对孩子心理疏导。和孩子沟通一下,孩子要求从结果转化到过程上来,很多孩子对结果有很高的要求,但是没有具体到过程上,这样的话对孩子来说,只看到结果很难实现,压力就大了,其实对结果有很高的期望是好事,但是需要具体的过程来实现啊。
3.和老师沟通,孩子一般都听老师的,遇到困难可以和老师沟通解决。
祝愿孩子学习进步!
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